FORMA BEZ WYRZECZEŃ
Sylwetka. Energia. Sprawny mózg. Libido.
Bez rezygnowania z życia.
Poniżej jest wszystko żeby podjąć decyzję.
Co dokładnie dostajesz
Dlaczego to działa
Gwarancja efektu
Przeczytaj do końca.
Potem decyduj.
Coś się zmieniło.
I wiesz o tym.
1
ENERGIA
- Kiedyś miałeś energię bez myślenia.
Teraz 2 kawy i dalej lipa.
- O 15:00 chcesz się położyć.
- Wieczorem kanapa, telefon i podjadanie zamiast czegokolwiek sensownego.
2
PRACA
- Brain fog, słabe decyzje, zero focusu.
- Wiesz, że stać Cię na więcej, ale głowa i ciało nie nadążają.
- Tracisz pieniądze, których nawet nie liczysz. Nie przez brak kompetencji, przez brak energii, żeby je użyć.
3
CIAŁO I RELACJE
- Więcej tkanki tłuszczowej przy tym samym jedzeniu.
- Mięśni nie widać mimo treningu.
- Libido gdzieś zniknęło.
- Patrzysz w lustro i widzisz kogoś, kogo nie poznajesz.
- Partnerka patrzy na Ciebie inaczej.
Albo już nie patrzy.
83% facetów, którzy do mnie napisali, powiedziało to samo:„Mam mniej energii i motywacji niż kiedyś.”
Problem jest w głowie.
Dosłownie.
Nie zmieniła się Twoja genetyka.
Zmienił się tryb życia.
A nikt Ci nie dał systemu, który to ogarnie.
1
DOPAMINA
Układ nagrody na kolanach.
Rano zero motywacji.
Wieczorem scrollowanie i podjadanie.
Mózg szuka szybkiego hitu bo nie dostaje go z normalnego życia.
2
KORTYZOL
Hormon stresu nie spada.
Nie śpisz dobrze.
Budzisz się zmęczony.
Ciało magazynuje tłuszcz na brzuchu.
Im więcej stresu, tym gorzej wyglądasz.
3
TESTOSTERON
Spada 1-2% rocznie po 30-tce.
Ale styl życia potrafi przyspieszyć to 3-5x.
Mniej mięśni. Mniej libido.
Mniej energii. Mniej pewności siebie.
To nie jest kwestia dyscypliny.
To neurochemia.
Twój mózg działa na uszkodzonym oprogramowaniu.
Żaden plan treningowy tego nie naprawi, jeśli nie naprawisz najpierw tego, co się dzieje w głowie.
Dlatego zaczynam od snu, od stresu, od nawyków, nie od kalorii i serii na klatę.
Napraw głowę, ciało pójdzie za nią.
To nie pusty slogan.Tak działa neurobiologia.
ILE CIĘ KOSZTUJE BRAK SYSTEMU?
Nie abstrakcyjnie. Konkretnie.
W trzech obszarach, które niszczysz każdego miesiąca.
PRACA I PIENIĄDZE
Jeśli zarabiasz 10k+ i po 14:00 jesteś trupem, robisz w 8h to co mógłbyś w 5.
3 godziny straconej produktywności dziennie × 20 dni roboczych = 60 godzin miesięcznie.
Ile warta jest Twoja godzina?
60 zł? 100 zł? 150 zł?
To 3 600 - 9 000 zł miesięcznie w utraconej produktywności. W gorszych decyzjach.
W awansie, który nie przychodzi.
W kliencie, którego nie domknąłeś, bo nie miałeś energii na follow-up.
CIAŁO
Każdy miesiąc bez systemu to miesiąc, w którym kortyzol dalej rośnie, testosteron dalej spada, a receptory dopaminowe dalej się tępią.
To nie jest pauza.
To aktywna degradacja.
Im dłużej zwlekasz, tym głębsza dziura i tym dłużej trwa naprawa.
Facet który przychodzi po 6 miesiącach ignorowania problemu potrzebuje 2 miesięcy na reset.
Facet który przychodzi po 2 latach - potrzebuje 4.
Biologia nie czeka aż się ogarniesz.
RELACJA
Facet bez energii to facet bez libido, bez cierpliwości, bez obecności.
Partnerka tego nie komentuje.
Nie mówi „zmień się". Po prostu się przyzwyczaja do tego, że Cię „nie ma".
I w pewnym momencie przestaje próbować.
Ludzie nie odchodzą z dnia na dzień.
Odchodzą po miesiącach ciszy.
Ile jest wart wieczór, w którym jesteś obecny zamiast leżeć na kanapie z telefonem?
Podsumowanie: Tracisz więcej na braku systemu w jednym miesiącu niż kosztuje cały kwartał prowadzenia.Jedyna różnica między „wydatkiem" a „inwestycją" to efekt.
Tu efekt jest gwarantowany - albo oddaję kasę.
6 miesięcy.
Twoje życie. Efekty, które zostają na lata.
1
MIESIĄC 1-2: RESET
- Budzisz się wypoczęty, bez 3 kaw do południa.
- Wieczorne podjadanie znika (u 89% w ciągu 3 tygodni).
- Drażliwość i humorki ustępują, głowa zaczyna pracować.
- Pierwszy raz od dawna czujesz, że coś się zmienia.
2
MIESIĄC 3-4: BUDOWA
- Sylwetka zaczyna się zmieniać. Mniej tkanki tłuszczu, więcej mięśni.
- Brain fog ustępuje. W pracy działasz na pełnych obrotach.
- Gorszy tydzień nie oznacza powrotu do zera.
- System zaczyna działać automatycznie.
3
MIESIĄC 5-6: AUTONOMIA
- Wiesz co działa na CIEBIE. Bez googlowania, bez zgadywania.
- System jest Twój. Możesz iść dalej sam.
- 70% facetów zostaje. Nie dlatego, że muszą, dlatego, że widzą sens.
- To nie dieta, którą kończysz. To sposób funkcjonowania, który zostaje.
Neurobiologia. Nie biznes.
Dlatego 6 miesięcy, nie 30 dni.
LICZBY
153+
Mężczyzn
przeszło przez system
5.0
Ocena Google
(50+ opinii)
90%
to faceci 25-40, korpo lub własna firma
89%
Wieczorne podjadanie
znika w 3 tygodnie
78%
Jakość snu
poprawia się w 2 tygodnie
3x
Wzrost energii
po 6 tygodniach
Efekty mówią same za siebie.
Tomek, 31, IT -14 kg
"Mam energię do wieczora. Przestałem się nienawidzić rano."
W pracy dostał podwyżkę. Szef widział różnicę w fokusie.
Kuba, 28, Marketing -11 kg
"Myślałem, że to genetyka. 5 msc, wróciłem do siebie sprzed lat."
Dziewczyna mówi, że odzyskała chłopaka którego poznała 3 lata temu.
Kamil, 28, Własna firma -25 kg
"Zdjąłem koszulkę na basenie. Pierwszy raz od 4 lat."
Firma +40% przychodów. Nie zmienił strategii. Zmienił głowę.
Bartek, 32, Korpo -8 kg
"Sylwetka to skutek uboczny. Prawdziwa zmiana to głowa, focus, energia, pewność siebie."
Awans przyszedł sam.
KIM JESTEM?
Michał.
Prowadzę ludzi zdalnie od kilku lat.
Nie jestem guru.
Nie jestem motywatorem.
Nie sprzedaję marzeń.
Łączę wiedzę z neurobiologii, treningu siłowego i żywienia w system, który działa w realnym życiu, nie w laboratorium.
Moi podopieczni imprezują, piją, mają stresujące prace, śpią po 5 godzin i jedzą chaotycznie.
I mimo to budują formę, odzyskują energię i zaczynają działać na poziomie, na który ich stać.
Bo nie każę im żyć jak w klatce.
Daję im system, który działa MIMO chaosu.
Moje podejście:
Dla kogo to jest:
- Masz 25-40 lat i pracujesz umysłowo.
- Próbowałeś sam lub z kimś innym - nie zadziałało.
- Nie szukasz kolejnej diety. Szukasz czegoś, co w końcu zadziała na stałe.
- Chcesz wyglądać jak ktoś, kto trenuje.
Mieć energię. Głowę, która działa.
- Wyjdziesz na miasto w weekendy.
Szukasz kogoś, kto to rozumie.
- Jesteś gotowy robić to, co Ci powiem - nawet gdy nie masz ochoty.
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
DIAGNOSTYKA
Na start: analiza Twojego trybu życia, nawyków, snu, stresu, diety.
Nie dostajesz gotowego szablonu - dostajesz bazę dowodzenia zrobioną pod CIEBIE.
SYSTEM TRENINGOWY
Plan treningowy pod zmianę sylwetki.
Mniej tkanki tłuszczu, więcej mięśni.
Aktualizowany pod Twoje postępy co tydzień.
SYSTEM ŻYWIENIOWY
Jedzenie, które ogarniasz w kilka minut.
Weekend nie wykoleja planu, bo plan przewiduje weekend.
Zero gotowania godzinami.
CODZIENNY KONTAKT
Piszesz - odpisuję tego samego dnia.
Nie czekasz tydzień z problemem, który blokuje postęp.
Korekta w czasie rzeczywistym.
COTYGODNIOWA ANALIZA
Co tydzień przeglądam Twoje wyniki.
Widzę co nie gra i mówię co zmienić.
Nie zgadujesz. Nie marnujesz kolejnego miesiąca.
PROTOKOŁY SYTUACYJNE
Impreza w piątek? Wyjazd służbowy? Deadline i zero snu? Masz protokół.
Wiesz co zrobić PRZED i PO, żeby nie stracić efektów.
PROTOKÓŁ SNU I REGENERACJI
Sen, który czujesz od pierwszego tygodnia.
Koniec z porannym zmęczeniem. Bez tabletek.
SUPLEMENTACJA
Wiesz dokładnie co brać i kiedy.
Koniec z przepalaniem kasy na rzeczy, które nic nie dają.
OPTYMALIZACJA HORMONALNA
Kortyzol, testosteron, dopamina.
System pod Twój układ hormonalny, nie pod średnią z podręcznika.
Zakres prowadzenia zależy od Twojej sytuacji - porozmawiamy o tym w DM.
ILE TO KOSZTUJE?
Szczegóły ustalimy w rozmowie.
Nie dlatego że ukrywam cenę.
Dlatego że zakres prowadzenia zależy od tego gdzie jesteś - inaczej wygląda praca z facetem, który ma 10 kg do zrzucenia i dobrze śpi, a inaczej z kimś, kto ma rozjechany kortyzol, zerowe libido i 30 kg nadwagi.
Ma to na celu, abyś nie przepłacił za coś, czego nie potrzebujesz, i żebyś nie dostał za mało przy tym, czego potrzebujesz.
Jedno mogę powiedzieć: kosztuje mniej niż tracisz co miesiąc na braku energii, gorszych decyzjach w pracy i relacji, która stoi w miejscu.
Gwarancja: Jeśli nie zadziała, oddaję kasę. Ryzyko jest po mojej stronie.
GWARANCJA:
Efekt albo pracuję za darmo.
90 dni bez widocznej zmiany?
Dostajesz miesiąc prowadzenia gratis.
6 miesięcy i nie osiągnąłeś celu?
Prowadzę Cię dalej.
Za darmo. Aż cel będzie.
Pierwsze 30 dni bez poprawy energii i snu?
Zwrot. Bez pytań.
Dlaczego mogę to gwarantować?
Bo zmiany w energii i śnie to PIERWSZE efekty - pojawiają się w 2-3 tygodnie.
Jeśli u Ciebie nie, coś jest nie tak i nie powinienem brać za to pieniędzy.
153+ facetów przeszło przez ten system.
Wiem, że działa. Dlatego biorę ryzyko na siebie.
DLA KOGO TO NIE JEST.
Moja metoda nie jest dla każdego.
Jeśli rozpoznajesz się w poniższych punktach, to prawdopodobnie nie jest odpowiednie miejsce dla Ciebie.
Chcę, abyśmy obaj oszczędzili czas i energię.
Jeśli chcesz efektów bez zmiany nawyków.
Nie tędy.
Jeśli planujesz „spróbować miesiąc i zobaczyć".
Oszczędź czas.
Miesiąc to za mało żeby naprawić to, co budowałeś latami. I obaj to wiemy.
Jeśli kupisz i znikniesz na 3 tygodnie, a potem wrócisz z „jakoś nie szło".
Nie pracujemy razem.
Nie dlatego że mnie to wkurza.
Dlatego że to znaczy, że nie jesteś gotowy.
Jeśli potrzebujesz kogoś, kto powie „super, idzie Ci świetnie" kiedy Ci nie idzie.
To nie ja. Mówię prawdę.
Nawet gdy jest niewygodna.
Jeśli myślisz, że problem to brak planu.
Nie rozumiesz jeszcze problemu. Masz plany. Masz ich kilkanaście.
Żaden nie zadziałał. Bo plan to nie jest rozwiązanie.
Pracuję z facetami, którzy:
Rozpoznają problem
Wiedzą, że coś jest nie tak z ich obecnym trybem życia i są gotowi to przyznać.
Chcą usłyszeć prawdę
Są gotowi usłyszeć, co dokładnie jest przyczyną ich problemów, bez owijania w bawełnę.
Są gotowi do działania
Są gotowi zrobić z tym coś konkretnego, nawet kiedy jest ciężko, bo wiedzą, że warto.
Jeśli to nie Ty, zero pretensji. Ale nie marnuj swojego czasu ani mojego.
DLACZEGO NIE BIORĘ KAŻDEGO.
Co tydzień analizuję Twój sen, trening, jedzenie, energię.
Nie szablonem osobiście. Reaguję na TWÓJ tydzień, nie na uśrednione dane.
Tego nie da się robić dla 100 osób.
Nie da się nawet dla 50.
Dlatego prowadzę jednocześnie ograniczoną liczbę ludzi.
Kiedy mam komplet, zamykam nabór.
Następne miejsce? Gdy ktoś skończy program.
Nie wiem ile miejsc będzie za tydzień.
Wiem ile jest teraz.
Nie mówię tego żebyś poczuł presję.
Mówię to żebyś nie napisał za 3 tygodnie „chcę zacząć" i nie usłyszał „czekaj do następnego miesiąca".
Wersja A: Zacząłeś
- Budzisz się i masz energię zanim dotkniesz kawy.
- W pracy podejmujesz decyzje zamiast je odkładać. Szef, klienci, partnerzy widzą kogoś innego. Twoje konto to widzi.
- Patrzysz w lustro i nie odwracasz wzroku. Nie bo masz idealną sylwetkę. Bo widzisz kogoś, kogo szanujesz.
- Partnerka patrzy na Ciebie jak kiedyś. Nie bo schudłeś. Bo wróciłeś - z energią, z obecnością, z libido.
- Wiesz co robić w każdej sytuacji. Delegacja, stresowy tydzień, weekend, impreza. Nie potrzebujesz nikogo.
System jest Twój. Na lata.
Wersja B: Nie zacząłeś
- Kolejny rok z tą samą myślą: „powinienem coś z tym zrobić".
- Kolejny styczeń z „tym razem na serio".
Kolejny luty z „nie miałem czasu".
- Tyle że teraz masz rok mniej.
- Testosteron jest rok niżej i nie dlatego że się starzejesz, a dlatego że nic nie zrobiłeś z tym co go niszczy.
- Receptory dopaminowe rok bardziej przytępione.
Scrollowanie dłuższe, satysfakcja mniejsza, motywacja bliżej zera.
- Relacja rok bardziej na autopilocie.
Partnerka rok bardziej przyzwyczajona do tego, że Cię „nie ma".
- Brzuch rok większy. Energia rok niżej.
Głowa rok wolniej.
I ta sama myśl w tle, ale głośniej: „kiedyś było inaczej".
Różnica między wersją A i B nie jest duża.
To jedna wiadomość na Instagramie i decyzja, że tak dalej nie będzie.
JEDEN KROK
Przeczytałeś. Wiesz jak to wygląda.
Nie potrzebujesz więcej informacji. Masz ich wystarczająco.
Wiesz co Cię blokuje, neurochemia, nie dyscyplina.
Wiesz co dostajesz, system, nie PDF.
Wiesz jak to działa, 6 miesięcy, 3 fazy, cotygodniowa analiza.
Wiesz ile to kosztuje, mniej niż tracisz co miesiąc na braku zmiany.
Wiesz że ryzyko jest po mojej stronie.
Gwarancja 30 / 90 / 180 dni.
Jedyne czego jeszcze nie zrobiłeś, to napisał.
Napisz do mnie na Instagram @hantleitalerz
Zadam kilka pytań o Twoją sytuację. Powiem wprost czy mogę pomóc i co ma sens na Twoim etapie.
Jeśli nie dla Ciebie, powiem to. Nie wciskam na siłę.
Ale jeśli dla Ciebie, każdy tydzień zwlekania to tydzień, którego nie odzyskasz.
153+ facetów zaczynało dokładnie tu, gdzie Ty teraz.
Żaden nie żyje jak święty. Każdy wrócił do siebie.
Ty decydujesz czy dołączysz, czy za pół roku będziesz czytał to samo.
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
1
Dlaczego 6 miesięcy?
Twój układ hormonalny, nawyki snu i neurochemia nie resetują się w 30 dni.
Miesiąc 1-2 to reset, 3-4 to budowa, a 5-6 to autonomia.
Po 6 miesiącach masz system, który zostaje na lata, zapewniając trwałe efekty.
2
Imprezuję w weekendy. To przeszkadza?
Absolutnie nie! 90% moich podopiecznych imprezuje minimum raz w miesiącu.
Otrzymujesz protokoły na PRZED i PO imprezie, dzięki czemu system jest zbudowany pod realne życie, a nie pod życie mnicha.
3
Mam nieregularny grafik pracy.
Dlatego właśnie nie dostajesz sztywnego planu typu "jedz o 12:00, trenuj o 17:00".
System adaptuje się do Twojego tygodnia pracy.
Co tydzień analizujemy postępy i wprowadzamy bieżące korekty, aby dopasować się do Twojego stylu życia.
4
Co z libido i energią?
To jedne z pierwszych rzeczy, które wracają do normy.
Sen i poziom kortyzolu naprawiamy w pierwszych tygodniach.
Testosteron reaguje zazwyczaj w ciągu 4-8 tygodni.
Większość moich podopiecznych zgłasza znaczącą różnicę w energii i libido już po miesiącu.
5
Chcę budować mięśnie, nie tylko chudnąć.
Mój system koncentruje się na rekompozycji sylwetki - redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej budowie mięśni.
Plan treningowy jest zoptymalizowany właśnie pod ten cel.
Nie robisz bezmyślnego "cardio na maszynce", lecz świadomie budujesz swoją sylwetkę.
6
Jak wygląda start?
Na początek rozmawiamy, aby dokładnie ustalić Twoją obecną sytuację i potrzeby.
Następnie otrzymujesz kompletny system bez zbędnego czekania.
7
Co jeśli nie zadziała?
Udzielam pełnej gwarancji.
Jeśli w ciągu 30 dni nie zauważysz poprawy w energii i śnie, otrzymujesz zwrot pieniędzy.
Jeśli po 90 dniach brak widocznej zmiany, dostajesz miesiąc prowadzenia gratis.
A jeśli po 6 miesiącach nie osiągnąłeś celu, prowadzę Cię dalej za darmo, aż do jego realizacji.
Ryzyko w pełni leży po mojej stronie.
8
Dlaczego nie ma ceny w PDF-ie?
Bo zakres prowadzenia zależy od Twojej sytuacji.
Nie chcę żebyś płacił za coś czego nie potrzebujesz, ani żebyś dostał za mało przy tym czego potrzebujesz.
Napisz na IG, powiem konkretnie ile to kosztuje w Twoim przypadku i dlaczego.
Bez owijania.